بـرای یادآوری این نکته که سـلامـت روان، کلید پیشگیری از بسیاری از حـوادث از جـمله مـسمومیت بـه شـمار میرود. هـنگامی که سـلامـت روان فـرد در اثـر عـواملی مـانـند اسـترس، افسـردگی یا احـساس درمـانـدگی آسیب ببیند، ممکن اسـت بـرای تسکین درد درونی خـود، بـه مـصرف خـودسـرانـۀ داروهـا، مـواد مخـدر یا الکل روی آورد. این اقدام که گاهی با قصد خودآسیبی همراه است، در واقع فریادی برای درخواست کمک است.

از سـوی دیگر، خـودِ مـسمومیت نیز میتـوانـد بـا ایجاد تغییرات شیمیایی در مـغز، مـوجـب بـروز یا تشـدید اخـتلالات روانی مـانـند اضـطراب و افسـردگی شـود و چـرخـه ای معیوب و خـطرنـاک ایجاد کند.

برای محافظت از خود و عزیزانمان در برابر این چرخه، رعایت این موارد ضروری است:

- حــساس و حــمایتگر بــاشیم: تغییرات خــلقی و رفــتاری اطــرافیان (مــانــند گــوشــه گیری، بیان

 نــاامیدی یا مــصرف مشکوک مــواد) را جــدی بگیریم و بــا حــمایت عــاطفی و تــشویق آنــان بــه مشاوره، از تبدیل شدن مشکل به یک بحران جلوگیری کنیم.

- مـدیریت مسـئولانـۀ داروهـا: داروهـا بـه ویژه در خـانـواده هـایی که فـردی بـا سـابـقۀ افسـردگی یا افکار خودآسیبی دارد، باید در مکانی امن و دور از دسترس نگهداری شوند.

- پــرهیز از مــصرف خــودســرانــه: بــاید از مــصرف دارو بــه عــنوان راه حــلی ســریع و قطعی بــرای

مشکلات روانی پـرهیز کرد، چـرا که این کار نـه تـنها مشکل را حـل نمیکند، بلکه خـطر وابسـتگی و مسمومیت را نیز افزایش میدهد.

در پایان، بـه خـاطـر بسـپاریم که "پیشگیری بهـتر از درمـان اسـت". سـرمـایه گـذاری بـرای سـلامـت روان، تـنها حـمایت از یک فـرد نیست، بلکه سـرمـایه گـذاری بـرای ایمنی و سـلامـت یک جـامـعه اسـت.

 بـا افـزایش آگـاهی و مـراقـبت از سـلامـت روان خـود و عـزیزانـمان، گـامی بـزرگ در جهـت پیشگیری از مسمومیت و ارتقای سلامت جامعه برمی داریم.

مهدی صادقی رونیزی دانشجوی دکتری علوم اعصاب دانشکده علوم و فن آوری های نوین پزشکی